成都全搜索新闻网 （记者 付晓桐）5月7日报道 今天，由成都市未成年人心理成长中心组织的“释放情绪 让心发声”心理健康月系列活动在南湖公园演绎中心正式启动。启动当天吸引了上百名亲子参与，大家共同体验趣味情绪团辅户外展示课、亲子情绪五连拍、情绪小知识卡片发放、梦幻岛情绪释放欢乐游等环节，并学会在玩耍中释放情绪，获得了难忘的心理体验。

为少年儿童营造健康的成长环境，为家长树立正确的育儿观念，一直是成都市未成年人心理成长中心致力的方向。为此，成都市未成年人心理成长中心还将面向全市家长征集““释放情绪 用心发声——今天宝宝有情绪了”主题创意照片，广邀家长拍下自家萌宝最真实的情绪瞬间，向大众传达——把压抑赶走，让真实发声。

5月关注儿童心理健康 全市22个心理成长中心齐参与

5月25日是“心理健康日”，今年5月，成都市未成年人心理成长中心也将开展丰富多彩的活动，倡导广大未成年人关注“自我情绪，合理表达，完善自我”。通过活动精心设置，让未成年人学会合理表达，合理宣泄情绪。同时鼓励未成年人家长学习接纳孩子的负性面，从而有针对性地协助其走向正向表达，使孩子在心理成长方面得到全面发展。

据了解，去年5月，成都市未成年人心理成长中心就开展了第一届“525心理健康周”系列心理健康教育活动，走进成都及周边22区（市）县的学校、社区开展心理团体辅导活动、现场咨询、心理健康知识宣教等活动。为推动儿童心理健康常态化，在成都市精神文明办的领导下，全市22区（市）县陆续成立各自的未成年人心理成长中心。今年22个区（市）县未成年人心理成长中心也将在5月联动，共同开展第二届主题为“释放情绪 用心发声”心理健康月系列活动。

趣味亲子团辅活动  教您正确识别孩子的情绪

在今年的“释放情绪 让心发声”心理健康月系列活动中，成都市未成年人心理成长中心将充满欢乐气息的南湖公园作为活动首站，巧妙地将孩子们的心理发展特点融入到当天的玩乐中。

简单有趣的开场游戏《爸爸妈妈猜猜猜》为活动拉开序幕。游戏带领孩子和家长认识、表达情绪，并将我们在工作中遇到的儿童日常情绪事件制作成情景卡片，让孩子们在表演他人事件的同时，将情绪与事件连接，从而更准确地识别情绪。

在主题游戏《小手拉大手》中，老师们设计了各种困难和突发事件，考验了“关键时刻”萌娃和爸爸妈妈的合作和解决能力。其实，这种种的“困难”就像日常生活中的事件，当它真实来临，我们才能对此进行梳理。在这个环节中，老师们带领孩子与家长去体会亲子间的包容、信任，感受情绪是如何影响我们的行为，从而引导家长与孩子相互理解、尊重，学会积极有效地沟通。

据当天带队老师旷婷介绍，本次活动参与者通过前期报名、面试、访谈等流程，最终由中心筛选出15组亲子家庭参与。“团体心理活动强调参与和体验。我们设置趣味游戏的目的，是降低面对困难时的压力，让孩子和家长自然表现，将他们从团体中所获得的体验与日常生活经验相连接，并在安全、信任的氛围中尝试去学习和改变行为。”

活动参与者赵妍茜的家长告诉成都全搜索新闻网记者，平时在和孩子相处过程中，难以控制自己的情绪，“忍不住就会急躁”。通过今天的活动，她意识到影响儿童情绪和行为的事件有很多，家长首先要具备爱心和耐心，才能与孩子共同学习与成长。

线上线下齐发声  这样的宝贝萌照你拍过吗？

每个人都有情绪，每一种情绪的产生都是正常的，应该被认识和接纳。不少成年人感叹，随着社会化进程的日益加快，“尽情地笑、尽情地哭”反而成了“稀有品质”。其实，成年人尚需释放，未成年人更是如此。为此中心面向全市征集“释放情绪 用心发声——今天宝宝有情绪了”主题创意照片，呼吁家长拍下自家宝贝最真实的一面。

无论是面对镜头大叫，还是委屈难过，这些都是儿童珍贵的情绪表达瞬间，其目的是向外界展示他的需求和困惑。从今天起，成都市未成年人心理成长中心将通过线上征集这样的宝贝照片，家长只需通过“成都市未成年人心理成长中心”微信公众号发送照片+联系电话，即可参与活动，成为心理成长中心“VIP家长群”一员，宝贝照片还将被汇集成照片集锦，向更多人传达正确育儿观念。

接下来，中心还将推出线上趣味心理测试以及结合线下开展的户外亲子团体辅导、亲子欢乐游、心理健康宣教、学校心理游园、社区现场咨询等各类落地活动，倡导广大未成年人及家长学会认识和管理情绪，更重要的是学会合理地释放情绪，用心发声。