成华区半决赛现场

成都全搜索新闻网（记者 张薇梅朵）8月2日报道 随处可做，简单易行，还能增强腹肌，轻松练出马甲线……近年来，平板支撑（plank）俨然已经成为时尚运动的代名词，被誉为“最实用的减肥动作”。目前，“运动成都”成都市第四届全民健身运动会平板支撑竞赛已经在各区（市）县拉开帷幕，总决赛将于今年10月启动。

据悉，此次“运动成都”平板支撑赛是由市体育局、市文明办、市直机关工委、市教育局、市公安局、市总工会、市团委、市妇联、市残联、市老龄办联合主办，大赛目的是鼓励全民参与运动，也传递出“运动成都”品牌“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。

成华区半决赛现场

吸引人的是，时下风靡网络的3分28秒平板支撑接力挑战也将融入此次大赛。“328”，即每周3天、每天两次、每次8个动作的科学健身理念。这样的融入也是旨在鼓励成都人随时随地运动，保持良好体魄。

目前，彭州、成华区等已经陆续举办了平板支撑半决赛，之后，各区（市）县也将陆续开展平板支撑半决赛，半决赛成绩优秀的选手将获得成都市总决赛参赛资格。活动相关负责人介绍，今年决赛期间，还将专门针对职场白领、亲子家庭等群体，打造与运动减压相关的一系列趣味活动，预计将有上千人同时参与，一起“撑霸全城”。

据悉，面向普通市民的网络招募也将于8月中旬启动，届时市民可通过成都全搜索新闻网报名参加328挑战、亲子支撑等趣味赛。完赛的市民，除可获得完赛奖牌外，还能赢取精美礼品和多项福利。